Categoria: Sonno

L’uso dei rumori bianchi si è diffuso negli ultimi anni ed è diventato un modo per rilassarsi, riposarsi, dormire e concentrarsi. Molti genitori li utilizzano come “stratagemma” per far calmare e rilassare il proprio bambino o per farlo addirittura addormentare. Cosa sono i rumori bianchi? Sono suoni che riescono ad indurre, soprattutto nei neonati, un…

Fonte: Ministero della Salute 3-6 anni Nella cameretta del vostro bambino non dovrà mai essere presente la televisione e il bambino non dovrebbe utilizzare dispositivi elettronici (tablet, cellulari o televisione) prima di andare a letto per il loro effetto stimolante. Evitate il più possibile di portarlo a letto con voi perché deve imparare a dormire…

Fonte: Ministero della Salute 1/3 anni Da 1 a 2 anni i bambini hanno bisogno di dormire da 11 a 14 ore, con un paio di pisolini durante la giornata.  In questa età presentano frequentemente difficoltà nell’addormentarsi e risvegli notturni. Se soffrite per non aver dormito a sufficienza, perché il bambino non vuole andare a…

Fonte: Ministero della Salute 6/12 mesi Da sei a dodici mesi, in genere, i pasti notturni non sono più necessari e alcuni bambini potrebbero dormire anche fino a 12 ore consecutive. Dopo i sei mesi di età è ragionevole aspettarsi che vostro figlio dorma la maggior parte della notte, ciononostante circa la metà dei bambini…

Cosa fare in caso di disturbi del sonno Il sonno è di fondamentale importanza per tutti ma, in particolare, per i bambini. Questo perché è proprio durante la fase di sonno profondo che viene prodotta la somatotropina, il cosiddetto “ormone della crescita”, necessario al corretto sviluppo psico-fisico del bambino. Inoltre, un bambino che dorme poco e male,…

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