Tempo di lettura: 4 minuti Per molti genitori la gestione delle ore notturne, con le diverse fasi dell’addormentamento e dei frequenti risvegli, rappresenta un momento difficile, a volte anche molto critico. È importante dormire bene Le notti insonni, o una cattiva qualità del sonno, possono riflettersi negativamente sulle capacità di regolazione emotiva e del comportamento del bambino, accompagnandosi a iperattività,…
Tempo di lettura: 4 minuti L’uso dei rumori bianchi si è diffuso negli ultimi anni ed è diventato un modo per rilassarsi, riposarsi, dormire e concentrarsi.Molti genitori li utilizzano come “stratagemma” per far calmare e rilassare il proprio bambino o per farlo addirittura addormentare. Cosa sono i rumori bianchi? Sono suoni che riescono ad indurre, soprattutto nei neonati, un senso…
Tempo di lettura: < 1 minuti Fonte: Ministero della Salute 3-6 anni Nella cameretta del vostro bambino non dovrà mai essere presente la televisione e il bambino non dovrebbe utilizzare dispositivi elettronici (tablet, cellulari o televisione) prima di andare a letto per il loro effetto stimolante. Evitate il più possibile di portarlo a letto con voi perché deve imparare a dormire…
Tempo di lettura: 2 minuti Fonte: Ministero della Salute 1/3 anni Da 1 a 2 anni i bambini hanno bisogno di dormire da 11 a 14 ore, con un paio di pisolini durante la giornata. In questa età presentano frequentemente difficoltà nell’addormentarsi e risvegli notturni. Se soffrite per non aver dormito a sufficienza, perché il bambino non vuole andare a…
Tempo di lettura: < 1 minuti Fonte: Ministero della Salute 6/12 mesi Da sei a dodici mesi, in genere, i pasti notturni non sono più necessari e alcuni bambini potrebbero dormire anche fino a 12 ore consecutive. Dopo i sei mesi di età è ragionevole aspettarsi che vostro figlio dorma la maggior parte della notte, ciononostante circa la metà dei bambini…
Tempo di lettura: < 1 minuti Fonte: Ministero della Salute 0/6 mesi Dalla nascita a tre mesi: un neonato può dormire 16-17 ore su 24, oppure solamente 8. Il suo sonno dipende anche dal numero di pasti che fa, specie nelle ore notturne. Altre variabili possono disturbare il sonno del bambino come, ad esempio, il troppo caldo o il troppo freddo….
Tempo di lettura: < 1 minuti Cosa fare in caso di disturbi del sonno Il sonno è di fondamentale importanza per tutti ma, in particolare, per i bambini. Questo perché è proprio durante la fase di sonno profondo che viene prodotta la somatotropina, il cosiddetto “ormone della crescita”, necessario al corretto sviluppo psico-fisico del bambino. Inoltre, un bambino che dorme poco e male,…
